أنت غير مسجل في المنتدى. للتسجيل الرجاء اضغط هنـا
 |
 |
|
|
إعلانات المنتدى |
||||||||
|
 |
 |
|
|||||||
| التسجيل | الأسئلة الشائعة | المجموعات الاجتماعية | خريطة الموقع | بحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
 |
 |
التسجيل السريع
|
 |
|
|
أدوات الموضوع | البحث في الموضوع | أنماط العرض |
|
#1
28-11-2007, 09:53
|
||||
|
||||
|
تمرينات لشد عضلات البطن للنساء
تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي تشتكي من "الكرشه " علشان تلبسين اللي تبيه ،،، وتكوني الأجمل دائماً ========= نبدأ اول شي عشر مرات  .................................................. عشر مرات  .................................................. عشرين مرة  ................................................ خمسيييين مرة  .................................................. .. عشرين مرة  .................................................. عشرين مرة  .................................................. عشرين مرة  .................................................. عشرين مرة  .................................................. عشرين مرة  ................................................. عشرين مرة  ========= ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ... الأكل وسط زين .... يازين شكلكم وانتوا تتمرنون خخخخخخ تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه     
|
| Sponsored Links |
|
|
|
|
28-11-2007, 11:01
|
رقم المشاركة : 2 | |
|
رد: تمرينات لشد عضلات البطن للنساء
مشكووور كتيرررر اخوي عاشق |
|
|
|
|
15-12-2007, 02:16
|
رقم المشاركة : 3 | |
|
رد: تمرينات لشد عضلات البطن للنساء
الله يعافيك |
|
|
|
|
|
18-12-2007, 07:27
|
رقم المشاركة : 4 | |
|
رد: تمرينات لشد عضلات البطن للنساء
عـآشـق الوطـن |
|
|
|
|
|
23-03-2008, 04:28
|
رقم المشاركة : 5 | |
|
رد: تمرينات لشد عضلات البطن للنساء
موضوع يستاهل التثبيت فعلا |
|
|
|
|
| Bookmarks |
| كلمات البحث |
| للنساء, أشد, البطن, تمرينات, عضلات |
| مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف) | |
| أدوات الموضوع | البحث في الموضوع |
| أنماط العرض | |
|
|
 |
النمط الخطي
