|
|
|||||||
| منتدى الطفل و الاسرة و المجتمع ركن يختص بمواضيع الأسرة والعلاقات الإجتماعية ويتخصص بجميع أمور الطفل |
الإهداءات |
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
||||
|
||||
|
تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي تشتكي من "الكرشه " علشان تلبسين اللي تبيه ،،، وتكوني الأجمل دائماً ========= نبدأ اول شي عشر مرات ![]() .................................................. عشر مرات ![]() .................................................. عشرين مرة ![]() ................................................ خمسيييين مرة ![]() .................................................. .. عشرين مرة ![]() .................................................. عشرين مرة ![]() .................................................. عشرين مرة ![]() .................................................. عشرين مرة ![]() .................................................. عشرين مرة ![]() ................................................. عشرين مرة ![]() ========= ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ... الأكل وسط زين .... يازين شكلكم وانتوا تتمرنون خخخخخخ تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه
__________________
"الكلمات .. لعيونها" يا حبيبي .. ما هو عيب ..إن بكى فيني .. الوزن ( يا تصيب و يا تخيب ) ~ [ فكره ] .. في بالي تزن إنتَ [ أكثر ] مِنْ حبيب ..إنتَ لي .. معنى (وطن ) ..!! يعني مِنْ غيرك " غريب " ~~ ما أساوي .. أي ثمن ..!! . . ![]() |
|
#2
|
||||
|
||||
|
مشكووور كتيرررر اخوي عاشق
يعطيك الف عافية ع الموضوع المفيد
__________________
![]() Is all that I do I've told you many times This is nothing new غـــــــــزة نحن معك رحــــــــــ الله يــــــ بنت الرافدين ـــــام ــــــك:heart: حــــبيـــــبة قلـــــبي لن انساك |
|
#3
|
||||
|
||||
|
الله يعافيك
__________________
"الكلمات .. لعيونها" يا حبيبي .. ما هو عيب ..إن بكى فيني .. الوزن ( يا تصيب و يا تخيب ) ~ [ فكره ] .. في بالي تزن إنتَ [ أكثر ] مِنْ حبيب ..إنتَ لي .. معنى (وطن ) ..!! يعني مِنْ غيرك " غريب " ~~ ما أساوي .. أي ثمن ..!! . . ![]() |
|
#4
|
|||
|
|||
|
عـآشـق الوطـن
ممـوضـوع بقمـة الـروووعهـ والتمـآريـن جمـيـعنـآ في حـآجهـ لهـآ اللـــه يعطيكـ الــف عـآفيــه
__________________
|
|
#5
|
||||
|
||||
|
موضوع يستاهل التثبيت فعلا
عاشق.. مشكور عالتمارين لكن بس النساء اللي يبيلهم شد <<< ؟؟؟ الله يعيننا عليكم سي يو |
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للنساء, أشد, البطن, تمرينات, عضلات |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
![]() |
![]() |