 |
|
إعلانات |
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
| |||||||||||
|
|||||||
| منتدى الطفل و الاسرة و المجتمع ركن يختص بمواضيع الأسرة والعلاقات الإجتماعية ويتخصص بجميع أمور الطفل |
 الإهداءات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11-28-2007, 08:53 PM
|
||||
|
||||
تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي تشتكي من "الكرشه " علشان تلبسين اللي تبيه ،،، وتكوني الأجمل دائماً ========= نبدأ اول شي عشر مرات  .................................................. عشر مرات  .................................................. عشرين مرة  ................................................ خمسيييين مرة  .................................................. .. عشرين مرة  .................................................. عشرين مرة  .................................................. عشرين مرة  .................................................. عشرين مرة  .................................................. عشرين مرة  ................................................. عشرين مرة  ========= ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ... الأكل وسط زين .... يازين شكلكم وانتوا تتمرنون خخخخخخ تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه
__________________
"الكلمات .. لعيونها" يا حبيبي .. ما هو عيب ..إن بكى فيني .. الوزن ( يا تصيب و يا تخيب ) ~ [ فكره ] .. في بالي تزن إنتَ [ أكثر ] مِنْ حبيب ..إنتَ لي .. معنى (وطن ) ..!! يعني مِنْ غيرك " غريب " ~~ ما أساوي .. أي ثمن ..!! . .      
|
|
#2
11-28-2007, 10:01 PM
|
||||
|
||||
مشكووور كتيرررر اخوي عاشق
يعطيك الف عافية ع الموضوع المفيد
__________________
 Is all that I do I've told you many times This is nothing new غـــــــــزة نحن معك رحــــــــــ الله يــــــ بنت الرافدين ـــــام ــــــك:heart: حــــبيـــــبة قلـــــبي لن انساك
|
|
#3
12-15-2007, 01:16 AM
|
||||
|
||||
الله يعافيك
__________________
"الكلمات .. لعيونها" يا حبيبي .. ما هو عيب ..إن بكى فيني .. الوزن ( يا تصيب و يا تخيب ) ~ [ فكره ] .. في بالي تزن إنتَ [ أكثر ] مِنْ حبيب ..إنتَ لي .. معنى (وطن ) ..!! يعني مِنْ غيرك " غريب " ~~ ما أساوي .. أي ثمن ..!! . .
|
|
#4
12-18-2007, 06:27 PM
|
|||
|
|||
عـآشـق الوطـن
ممـوضـوع بقمـة الـروووعهـ والتمـآريـن جمـيـعنـآ في حـآجهـ لهـآ اللـــه يعطيكـ الــف عـآفيــه
__________________
|
|
#5
03-23-2008, 03:28 AM
|
||||
|
||||
موضوع يستاهل التثبيت فعلا
عاشق.. مشكور عالتمارين لكن بس النساء اللي يبيلهم شد <<< ؟؟؟ الله يعيننا عليكم سي يو
__________________
 كـبـرتني ياهم دخيلك قول للدنيا أنا عمري الحقيقي كم . زمان .
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للنساء, أشد, البطن, تمرينات, عضلات |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
 |
 |
تمرينات لشد عضلات البطن للنساء
العرض العادي
