فؤآئد النـوم على الشـق الآيمـن 000

#1 05-21-2008, 05:53 PM

ســــلآم ..
أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً ..

ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :' مر النبي "صلى الله عليه وآلــه و سلم "على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومه جهنمية ' رواه بن ماجة .

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .

فمن أسرار النوم على الشق الأيمن :

- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .

- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .

- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .

- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه ..

- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .

كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى أحداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي إلى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

مضار النوم على الظهر :

- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .

والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ،
كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .

- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير

- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .

- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءتين رقبي و قطني .

- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

مضار النوم على الشق الأيسر :

- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .

- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .

- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .

- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .

من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنوية ..

خآلـ ودي ــــص ..:'go:";

#2 05-21-2008, 06:52 PM

جزاكي الله عنا كل خير يا مس مون

مشكورة على المعلومات الرائعة

#3 05-21-2008, 07:48 PM

ايضاً من فوائد النوم ع الشق الايمن ووضع اليد ع الخد الايمن النومه المثلى..

سبحان الله تساعد الانسان الاستيقاظ للصلاة وبوقتها وكأنك ضابط منبه ...

يعطيك العافيه عزيزتي بنتظار جديدك من التميز..

#4 05-21-2008, 11:58 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m-b-k

جزاكي الله عنا كل خير يا مس مون

مشكورة على المعلومات الرائعة

الله يخليك شكرآ لمروركـ العطر :'go:";

#5 05-22-2008, 12:01 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الملتاعه

ايضاً من فوائد النوم ع الشق الايمن ووضع اليد ع الخد الايمن النومه المثلى..

سبحان الله تساعد الانسان الاستيقاظ للصلاة وبوقتها وكأنك ضابط منبه ...

يعطيك العافيه عزيزتي بنتظار جديدك من التميز..

الله يعآفيك مشكورة على مروركـ العطر :'go:";

#6 05-22-2008, 12:08 AM

يــعطيك العافيــه ع الموضوع
.
.
.
تقبل مروري

#7 05-22-2008, 12:38 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحيد بدنيتي

يــعطيك العافيــه ع الموضوع
.
.
.
تقبل مروري

الله يعافيك ثآنكس على مروركـ :'go:";

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري